Les niyamas regroupent des disciplines à observer pour mettre en place un cadre favorable au yoga. Il s’agit de stratégies et non pas de morale.

Les cinq niyamas (comme défini par Patanjali) sont :

Sauca : pureté

Santosha : contentement

Tapas : discipline, ardeur spirituelle

Svādhyāya : étude de soi même

Ishvara Pranidhana : abandon de soi même