Yoga Nidra

Vous trouverez dans cette catégorie des articles relatifs au Yoga Nidra, une technique de relaxation méditative issue de la tradition de yoga Satyananda.

Bouton indiquant le besoin de relaxation

La réponse de relaxation

La réponse de relaxation est une réaction physique qui met le corps en mode de repos. Découverte par le Dr Herbert Benson de la Harvard Medical School, cette réponse est déclenchée par exemple, par la méditation.

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