Il est communément admis que la meilleure façon d’apprendre le yoga est auprès d’un maître. Pourtant nous sommes nombreux à avoir débuté en autodidacte. Apprendre le yoga seul chez soi, si l’on s’y consacre sérieusement et rigoureusement, est-il vraiment un mode d’apprentissage de moindre efficacité ? Quels sont les éventuels désavantages ? Et y a-t-il même quelques avantages ?
Il y a de cela quelques années, je souffrais d’une inflammation méniscale aux genoux. Cet état a perduré plus d’un an et demi et le traitement proposé par mon médecin du sport n’a pas aidé. Je retrace ici comment j’ai finalement guéri naturellement mes ménisques tout seul, grâce au yoga, à la méditation, à l’exercice physique et à un programme diététique.
Tout savoir sur le meilleur moment pour faire du yoga, les particularités de chaque partie de la journée et la façon améliorer sa pratique grâce à ce savoir.
Article consacré aux symboles des chakras, à leurs représentations et aux images empruntées
pour les décrire. Rédigé par l’artiste peintre Mona Bessaa.
Quel est le but du yoga tel que décrit dans les textes ancestraux ? Quelles sont les motivations qui animent les élèves de notre école ?
Quelle est la durée normale d’une séance de yoga à Paris ? Est ce que c’est vrai que les séances chez Yoga & méditation Paris sont les plus longues ?
Vous cherchez un cours de hatha yoga ? Après la lecture de cet article, vous saurez ce qu’est le hatha yoga et ce qu’il faut vérifier afin de vous assurer que le cours que vous avez retenu est à l’hauteur.
La manière d’enseigner de la plupart des professeurs adhérant aux styles de yoga contemporain est de faire systématiquement une démonstration des exercices. Seules quelques traditions, dont la notre, ont opté pour une manière différente où il s’agit de diriger l’élève à travers des instructions verbales.
Nous avons résumé dans cet article les modalités selon lesquelles vous pourrez apprendre et pratiquer le yoga avec nous.
Hatha yoga est un terme utilisé erronément. Le hatha yoga contemporain n’a que très peu de similitude avec le hatha yoga décrit dans les textes sanskrits.