Bandha

Un bandha est un verrouillage énergétique, souvent utilisé en combinaison avec un pranayama ou un mudra.

Il en existe trois :
Jalandhara bandha (le verrouillage du menton)
Uddiyana bandha (le verrouillage du ventre)
Mula bandha (le verrouillage de la racine).

Les bandha constituent un élément important du hatha yoga.