Bandha
Un bandha est un verrouillage énergétique, souvent utilisé en combinaison avec un pranayama ou un mudra.
Il en existe trois :
Jalandhara bandha (le verrouillage du menton)
Uddiyana bandha (le verrouillage du ventre)
Mula bandha (le verrouillage de la racine).
Les bandha constituent un élément important du hatha yoga.
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