Témoignage

Alix
Dans une situation personnelle très difficile, il me fallait absolument prendre du recul et retrouver des forces. Après avoir essayé différentes méthodes, je me suis tournée vers le yoga dont j’ai testé nombre de cours avant de tomber sur Yoga & méditation Paris où j’ai découvert quelque chose d’authentique, très complet et puissant, allant beaucoup plus loin que des exercices physiques suivis éventuellement d’un peu d’exercices respiratoires. Cela m’a apporté un incroyable calme et une clarté d’esprit dont je ne me croyais pas capable. Mais surtout une énergie étonnante, tant physique que psychique encore plus spécialement après un stage ou une retraite. Cela m’est devenu très important, voire essentiel.

Cyril
J’ai une certaine expérience de la méditation et de différents pratiques de relaxation, mais je n’avais jamais fait de yoga avant de commencer en 2010 avec Christian. Cela est pour moi une révélation. La longueur des cours permet d’entrer en profondeur dans les postures puis dans la méditation. Une dimension spirituelle très forte sous-tend tout le travail et cela a des conséquences directes dans ma vie quotidienne et professionnelle. Même si l’emploi du temps est parfois compliqué, la pratique régulière m’apporte apaisement, concentration et énergie.

En un an de pratique, non seulement j’ai vu mes progrès sur le plan du physique et du mental, mais surtout le yoga m’a aidé dans des moments très difficiles. Cela m’a encouragé à participer à une retraite intensive cet été. 2 mois après, j’en ressens encore le bénéfice dans le quotidien.

Horia
J’ai assisté au cours de cette école depuis l’été 2010. Ma première expérience a été révélatrice et a éveillé un désir de découvrir et d’expérimenter plus.

A travers ses séances de yoga et de médiation, je redécouvre mon corps et toutes ses parties. J’apprend à détendre, à lâcher… C’est 2h15 de travail qui permet de vivre des expériences toutes différentes les unes des autres, d’apprendre des techniques complètes et claires.

J’apprécie la rigueur et la souplesse dans la transmission des directives, la volonté que Christian nous transmet en nous poussant un peu plus, la persévérance, la compréhension lorsque qu’on lui parle de nos expériences. Il n’y a ni jugement, ni analyse. Il y a du travail et de la présence.

Jun
En recherchant une activité pour sortir du stress quotidien, j’ai commence le yoga avec Yoga & méditation Paris. Je suis venue pour les exercices physiques mais j’ai été surtout impressionnée par le Yoga Nidra et la méditation. J’ai été emmenée dans un état très profond et calme, là où j’ai trouvé une satisfaction inattendue que j’ai jamais connu avant. Depuis j’ai participé aux plusieurs stages intensifs et à une retraite. J’ai appris comment mieux gérer mes émotions, et comment monter mon énergie. Cela me permet de m’ouvrir mentalement plus aux autres et d’acquérir d’autres perspectives et une meilleure attitude de vie. Je suis très contente d’avoir connu ce yoga authentique et inspirant.

Lucio
A l’école Yoga et Méditation Paris, la pratique du yoga s’épanouit dans une expérience totalisante et profonde. Il s’agit pour moi d’une redécouverte à chaque instant, dans chaque position ou exercice, d’une manière extrêmement intense et saisissante. C’est une entrée en contact avec cette tradition dans sa forme la plus épurée et authentique. Guidé par Christian je peux à chaque séance à la fois découvrir un Hatha Yoga puissant et explorer avec enthousiasme, sous un point de vue nouveau, tous les éléments qui faisaient aussi partie de ma pratique précédente.

Fabienne
Cet enseignement est subtil et profond. Subtil car il nous conduit à trouver en nous le chemin de l’apprentissage. Profond car il met en place un processus dont les effets se font ressentir sur le long terme. Les cours sont très complets et on perçoit bien comment les asanas, les pranayamas et les méditations interagissent entre elles et forment un tout.

Au bout de 6 mois j’ai remarqué beaucoup de changements en moi : ma capacité à prendre du recul par rapport aux évènements est accrue, je suis plus détendue et tranquille dans la vie courante. Je ressens mon corps plus fort et plus sain. Cette pratique est pour moi une grande source d’évolution et de satisfaction.

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