Méditation

Contenu :
1. Méditation sur les bruits 11:44 min
2. Antar Mauna variation concentrative 25:04 min

Extrait

Antar Mauna est une méditation classique de la tradition de yoga. Elle vous permet d’apprendre à vivre en pleine conscience vos émotions, vos pensées et tout ce dont vous devez faire face, sans critique ni jugement. Antar Mauna inclut plusieurs techniques, qui peuvent être combinées de différentes manières. Le premier enregistrement comprend uniquement la pratique de base (méditation sur les bruits). Le deuxième est un enchaînement simplifié de quatre étapes.

Cet enregistrement de méditation est adapté aux débutants comme aux pratiquants du niveau intermédiaire.

Enregistrement de méditation numérique livré sous forme de téléchargement mp3.