Cours de yoga et méditation en ligne

Nos cours de yoga en ligne sont uniques en profondeur. Nous proposons de longues séances combinant une large variété de méthodes issues d’une tradition particulièrement riche. Ces méthodes interagissent et se renforcent mutuellement, et assurent une pratique à la fois puissante et harmonieuse.

Femme qui pratique le yoga chez elle.

Les cours comprennent : postures (asana), exercices de respiration (pranayama), concentration (tratak et nada yoga), relaxation méditative (yoga nidra) et méditation (par exemple méditation Antar mauna, la Source d’énergie).

Nos cours de yoga en ligne sont équivalents à nos cours en salle ; des séances que vous trouverez difficilement dans d’autres centres de yoga. Grâce à cet accès à distance, vous bénéficiez de notre enseignement rare depuis toute la France et au-delà.

Cycles progressifs en distanciel

Les cours sont constitués en cycle. Vous vous inscrivez pour suivre une séance par semaine au cours de la saison. Cela permet une continuité et une progression. Vous faites ce parcours ensemble avec d’autres participants, ce qui vous apporte soutien et motivation.

Avantages de nos cours de yoga en ligne

  • Un horaire fixe vous responsabilise à honorer votre engagement.
  • Vous bénéficiez de l’énergie et du soutien moral des autres participants. 
  • Un professeur vous guide en temps réel.
  • Vous pouvez accéder à nos cours profonds où que vous vous trouvez.
  • Vous pratiquez depuis chez vous et vous évitez les transports.

Planning des cours

Chaque année il y a trois cycles, janvier-avril, mai-juillet et septembre-décembre.

Cycle septembre – décembre 2024

Horaire
Début
Fin
Séances
Niveau
Modalité
Professeur
Tarif*
Mardi 7h – 8h30
3 sept
10 déc
x 15
base
dédié
Birthe
200€
Mardi 19h – 21h30
3 sept
10 déc
x 15
intermédiaire
diffusé
Christian
335€
Jeudi 10h – 12h15
5 sept
12 déc
x 15
base
diffusé
Christian
305€
Jeudi 19h – 21h15
5 sept
12 déc
x 15
base
diffusé
Christian
305€
Dimanche 18h45 – 21h30
8 sept
15 déc
x 15
avancé
diffusé
Christian
365€
* 15% de réduction pour les chômeurs et les retraités. 30% pour les moins de 26 ans et 50% pour les moins de 21 ans. **Pause le 9 mai.
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Modalités de diffusion

Les cours dédiés sont enseignés uniquement à distance. Les cours diffusés sont des cours enseignés en salle qui sont simultanément diffusés à distance grâce à Zoom.

Essayez un cours en ligne

Au début de saison, vous vous proposons une séance d’essai gratuite qui vous permet de tester un cours de yoga en ligne avant de vous engager.

Date
Horaire
Professeur
Mardi 3 septembre
7h – 8h30
Birthe
Jeudi 5 septembre
10h – 12h15
Christian
Jeudi 5 septembre
19h – 21h15
Christian

Si les dates de cours d’essai ne vous convient pas, il pourrait être possible d’assister à une autre séance au début du cycle comme un cours à l’unité sans engagement. Le tarif est alors de 15€ pour les séances de 1h30 et 22€ pour les séances de 2h15.

Prérequis pour nos cours à distance

Nos cours de yoga en ligne sont ouverts aux débutants ambitieux ainsi qu’aux personnes qui ont déjà pratiqué le yoga ou la méditation. De nombreux pratiquants ayant déjà fait du yoga et souhaitant approfondir leur pratique sont attirés par nos cours.

Afin de bénéficier des cours il est nécessaire de disposer d’une pièce où vous pourrez vous isoler et d’une connexion internet stable. Nos cours de yoga en distanciel sont diffusés grâce à Zoom, un logiciel gratuit à installer au préalable. Vous aurez également besoin d’un tapis de yoga ou équivalent.

Faire aux questions

Il est possible de rejoindre un cycle en ligne jusqu’à la deuxième séance. Si vous avez déjà pratiqué avec nous il pourrait être possible de rejoindre encore plus tard. Le tarif est calculé au prorata. Pour vous inscrire à un cycle en cours, merci de nous contacter par téléphone ou par mail.

Non, nous ne proposons pas de cours à l’unité. Mais vous pouvez effectuer un cours d’essai avant de vous engager.

Nos cours de yoga en ligne sont conçus aussi bien pour les débutants ambitieux qu’aux personnes ayant déjà pratiqué. Pour toute pratique de yoga il faut de la motivation pour démarrer. Avec les cours en ligne il faut un peu plus de motivation par rapport à une pratique en salle, car vous êtes un peu moins soutenu.

Nos cours de niveau base s’adressent aussi bien aux débutants ambitieux qu’aux personnes ayant déjà pratiqué. Si vous êtes nouveau chez nous, il est nécessaire de commencer par le niveau base. Intermédiaire est ouvert aux pratiquants ayant déjà suivi au moins deux cycles de base avec nous.

Nous enseignons de nombreuses techniques qui sont rarement enseignées ailleurs. Pour en bénéficier, c’est une bonne idée d’avancer lentement, surtout quand il s’agit de cours en ligne.

D’abord créez un compte sur notre plateforme d’inscription. Ensuite adressez-nous par mail un justificatif de votre statut (adresse mail ecole@yogaetmeditationparis.fr) et précisez l’horaire auquel vous souhaitez vous inscrire. Après validation, vous recevrez une demande achat vous donnant la possibilité de vous inscrire avec le tarif réduit.

Il est possible de régler en deux ou trois fois. Pour cela il est nécessaire de nous contacter afin d’obtenir un lien de paiement. Cette fonctionnalité n’existe pas par défaut sur notre plateforme d’inscription.

Dans la mesure où il y a d’autres horaires adaptés à votre niveau, il est possible de rattraper des cours en ligne manqués. Ceci est possible jusqu’à la fin du cycle auquel on est inscrit. Il n’est toutefois pas possible de les rattraper sur un cycle suivant. Vous pouvez rattraper un cours sur Zoom avec un groupe en présentiel moyennant un frais supplémentaire.

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