Cours de yoga et de méditation à Paris

Vous cherchez des cours de yoga sur Paris qui vont au-delà d’une pratique posturale ? Vous avez trouvé le bon endroit ! Nous proposons de longues séances qui intègrent tous les éléments du hatha yoga, y compris la méditation.

Ce qui distingue nos cours de yoga

Depuis 2010 nous proposons des cours de yoga complets et profonds dans notre centre à Paris. Les cours de niveau base durent 2h15 ce qui est suffisamment long pour une pratique en profondeur.

Ces cours de yoga ne se limitent pas aux postures. Toute une gamme de méthodes interagissent et se renforcent mutuellement. Les postures préparent votre corps et votre mental pour des pratiques plus subtiles.

Nos cours sont organisés en cycles. Un cycle de cours s’étend sur plusieurs mois et inclut un cours par semaine à horaires fixes. Les cycles sont conçus pour offrir un enseignement plus profond à ceux qui veulent consacrer du temps à une pratique régulière. Au cours du cycle, il y a une progression de l’enseignement et des techniques de plus en plus avancées y sont intégrées.

L’organisation par cycle attire des pratiquants motivés qui sont prêts à s’engager. Cela veut dire que vous pratiquez avec d’autres personnes qui ont envie de s’investir dans le yoga et la méditation. Cela donne une belle ambiance et énergie de groupe.

Dans notre tradition nous ne démontrons pas les postures. Nos instructeurs expérimentés vous guident par instructions vocales claires, précises et faciles à suivre. Cela favorise la concentration.

Cycle janvier – avril 2023

Chaque année, il y a trois cycles : janvier-avril, mai-juillet et septembre-décembre.

Séances complètes

Horaire	Début	Fin	Séances	Niveau	Professeur	Tarif*
lundi 19h – 21h15	9 janvier	17 avril	x 15	base	Jean-François	345€
mardi 10h – 12h15	10 janvier	18 avril	x 15	base	Santo	345€
mardi 19h – 21h30	10 janvier	18 avril	x 15	intermédiaire	Christian	385€
mercredi 19h-30 – 21h45	11 janvier	19 avril	x 15	base	Barbara	345€
jeudi 10h – 12h15	12 janvier	20 avril	x 15	base	Roger	345€
jeudi 19h-21h15	12 janvier	20 avril	x 15	base	Christian	345€
dimanche 16h – 18h15	15 janvier	23 avril	x 15	base	Birthe & Christian	345€
dimanche 18h45 – 21h30	15 janvier	23 avril	x 15	avancé	Christian	420€

Cycles thématiques

En plus des cours de yoga et de méditation classiques, nous proposons des cycles thématiques qui permettent de focaliser sur un aspect particulier du yoga. Nous alternons entre plusieurs thèmes.

Cycle dédié au pranayama

Dans ce cycle, nous explorons les pranayama en profondeur. Les séances comprennent également des postures comme préparation. Au cours du cycle, il est nécessaire de dédier 20 minutes par jour au pranayama.

Horaire	Début	Fin	Séances	Niveau	Professeur	Tarif*
samedi 16h-17h30	21 janvier	8 mars	x 12	base	Christian	230€

Mini cycle yoga nidra

Durant ce cycle, nous mettons le yoga nidra en valeur. Les postures, les pranayama et d’autres techniques soutiennent cette pratique qui est placée à la fin de la séance.

Horaire	Début	Fin	Séances	Niveau	Professeur	Tarif*
samedi 19h-20h30	20 janvier	3 février	x 3	base+	Elisabeth	70€

Cycle dédié aux postures d’équilibre

Durant ce cycle, nous travaillons des postures d’équilibre. Un bon équilibre est essentiel pour être physiquement performant. Travailler l’équilibre favorise aussi la concentration. Les séances comprennent des postures d’équilibre ainsi que des pranayama.

Horaire	Début	Fin	Séances	Niveau	Professeur	Tarif*
Vendredi 19h-20h30	17 février	24 mars	x 6	base+	Barbara	120€

Où se déroulent les cours ?

Nos cours ont lieu au 90 boulevard Richard Lenoir dans le 11ème. Notre salle est desservie par plusieurs lignes de métro.

Foire aux questions