Cours de yoga et de méditation à Paris

Vous cherchez des cours de yoga sur Paris qui vont au-delà d’une pratique posturale ? Vous avez trouvé le bon endroit ! Nous proposons de longues séances qui intègrent tous les éléments du hatha yoga, y compris la méditation.

La respiration alternée durant un de nos cours de yoga à Paris.

Ce qui distingue nos cours de yoga

Depuis 2010 nous proposons des cours de yoga complets et profonds dans notre centre à Paris. Les cours de niveau base durent 2h15 ce qui est suffisamment long pour une pratique en profondeur.

Ces cours de yoga ne se limitent pas aux postures. Toute une gamme de méthodes interagissent et se renforcent mutuellement. Les postures préparent votre corps et votre mental pour des pratiques plus subtiles.

Nos cours sont organisés en cycles. Un cycle de cours s’étend sur plusieurs mois et inclut un cours par semaine à horaires fixes. Les cycles sont conçus pour offrir un enseignement plus profond à ceux qui veulent consacrer du temps à une pratique régulière. Au cours du cycle, il y a une progression de l’enseignement et des techniques de plus en plus avancées y sont intégrées.

L’organisation par cycle attire des pratiquants motivés qui sont prêts à s’engager. Cela veut dire que vous pratiquez avec d’autres personnes qui ont envie de s’investir dans le yoga et la méditation. Cela donne une belle ambiance et énergie de groupe.

Dans notre tradition nous ne démontrons pas les postures. Nos instructeurs expérimentés vous guident par instructions vocales claires, précises et faciles à suivre. Cela favorise la concentration.

Nous proposons des cours d’essai

Vous souhaitez tester avant de vous engager ? Venez pour un cours d’essai.

Méthodes abordées lors des cours

Lors de nos cours de yoga vous allez pratiquer les méthodes suivantes :

  • Asana – postures et mouvements effectués lentement et attentivement
  • Pranayama – exercices de respiration
  • Mudras et bandhas – verrouillages énergétiques
  • Tratak – pratique de concentration
  • La Source d’énergie – méditation qui éveille votre énergie
  • Yoga nidra – relaxation méditative
  • Antar mauna – méditation qui développe votre capacité d’être conscient

Plus d’info sur l’enseignement >>>

  • Un exercises venant du programme Pawanamuktasana que nous pratiquons la première séance.
  • Tratak, exercise de concentration qui fait parti de nos cours de yoga et de méditation.
  • Yoga nidra pendant un cours de yoga.
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Cycle septembre – décembre 2024

Horaire
Début
Fin
Séances
Niveau
Professeur
Tarif*
lundi 19h – 21h15
2 sept
9 dec
x 15
base
Jean-François
360€
mardi 19h – 21h30
3 sept
10 dec
x 15
intermédiaire
Christian
395€
mercredi 19h30 – 21h45
4 sept
11 dec
x 15
base
Barbara
360€
jeudi 10h – 12h15
5 sept
12 dec
x 15
base
Christian
360€
jeudi 19h-21h15
5 sept
12 dec
x 15
base
Christian
360€
dimanche 16h – 18h15
8 sept
15 dec
x 15
base
Birthe
360€
dimanche 18h45 – 21h30
8 sept
15 dec
x 15
avancé
Christian
430€
* 15% de réduction pour les chômeurs et les retraités. 30% de remise pour les moins de 26 ans et 50% de remise pour les moins de 21 ans.

Possibilité de payer en deux ou trois fois

Contactez-nous par mail pour obtenir un lien de paiement spécial.

*Tarif réduit

15% de réduction pour les chômeurs et les retraités. 30% de remise pour les moins de 26 ans et 50% de remise pour les moins de 21 ans.

Où se déroulent les cours ?

Nos cours ont lieu au 90 boulevard Richard Lenoir dans le 11ème. Notre salle est desservie par plusieurs lignes de métro.

Nous proposons également des cours en visio

Vous habitez trop loin ? Inscrivez-vous pour nos cours à distance !

Foire aux questions

En fonction des disponibilités, il est possible de rejoindre un cycle jusqu’à la troisième séance. Si vous avez déjà pratiqué avec nous il pourrait être possible de rejoindre encore plus tard. Le tarif est calculé au prorata. Pour vous inscrire à un cycle en cours, merci de nous contacter par téléphone ou par mail. 

Non, nous ne proposons pas de cours à l’unité. Pour une pratique ponctuelle nous recommandons nos stages de week-end.

Nos cours de yoga sont conçus aussi bien pour les débutants ambitieux qu’aux personnes ayant déjà pratiqué. Si vous êtes en doute, assistez à un cours d’essai avant de vous engager.

Nos cours de yoga de niveau base s’adressent aussi bien aux débutants ambitieux qu’aux personnes ayant déjà pratiqué. Si vous êtes nouveau chez nous, il est nécessaire de commencer par le niveau base. Le niveau intermédiaire est ouvert aux pratiquants qui ont déjà suivi au moins deux cycles de cours de base avec nous.

D’abord créez un compte sur notre plateforme d’inscription. Ensuite adressez-nous par mail un justificatif de votre statut (adresse mail ecole@yogaetmeditationparis.fr) et précisez l’horaire auquel vous souhaitez vous inscrire. Après validation, vous recevrez une demande achat vous donnant la possibilité de vous inscrire avec le tarif réduit.

Il est possible de régler en deux ou trois fois. Pour cela il est nécessaire de nous contacter afin d’obtenir un lien de paiement. Cette fonctionnalité n’existe pas par défaut sur notre plateforme d’inscription.

Si vous vous inscrivez pour suivre deux cours de yoga et de méditation complètes par semaine, nous proposons 50% de remise sur le deuxième cycle. S’il y a une différence de prix, la remise s’applique sur le moins cher.

Après la troisième semaine et selon les disponibilités, il est possible de rattraper les séances manquées. Ceci est possible jusqu’à la fin du cycle auquel on est inscrit. Il n’est toutefois pas possible de les rattraper sur un cycle suivant.

Oui nous proposons des cours d’essai. Consultez cette page.

Pour s’inscrire à un cycle de cours, l’adhésion est nécessaire. Chacun peut facilement devenir membre via notre plateforme d’inscription.

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