Tratak
Contenu :
1. Tratak séance 1 10:44 min
2. Tratak séance 2 15:23 min
3. Tratak séance 3 20:46 min
4. Tratak séance 4 27:24 min
5. Tratak séance 5 16:13 min
6. Tratak séance 6 22:05 min
7. Livret en PDF 10 pages
Extrait
La pratique de Tratak consiste à fixer son regard sur la flamme d’une bougie. Elle entraîne la concentration, soulage le stress, favorise la clarté des rêves et la qualité du sommeil. Cette technique est bénéfique en soi, mais elle peut aussi préparer à des états méditatifs plus profonds.
Ce produit comprend quatre séances guidées de Tratak, correspondant à différents niveaux. Il convient au débutant comme au pratiquant expérimenté. Il inclut en plus deux enregistrements indiquant seulement le passage entre chaque étape de la pratique, sans autre instruction.
Produit numérique livré sous forme de téléchargement mp3.
