Le livre de cuisine yoga de 37 pages et plus de 40 recettes.

La nourriture pour votre pratique du yoga
Les personnes débutant une pratique de yoga deviennent souvent, spontanément attirées vers une alimentation en harmonie avec les besoins du corps. Ceux qui pratiquent davantage deviennent également conscient de la façon dont la nourriture influence la pratique des postures, des exercices de respiration et de la méditation.

Vous trouverez dans ce livre, des recettes saines qui favoriseront votre pratique de yoga ainsi que votre santé. Des connaissances précieuses acquises à travers une pratique assidue à la fois dans la salle de yoga et dans la cuisine y sont intégrées. Les auteurs sont des professeurs de yoga et de méditation qualifiés ayant à leur actif des années d’expérience professionnelle.

Description
Notre livre de cuisine yoga comprend les recettes des meilleurs plats que nous servons lors de nos retraites dans les Pyrénées. Il s’agit d’une nourriture végétalienne adaptée à une pratique intense de yoga et de méditation. Les plats sont délicieux, faciles à préparer et nutritifs. Si vous ne vous reconnaissez pas dans l’univers végétarien, vous allez découvrir ici de nouveaux aliments mais également une nouvelle façon de cuisiner.

Ces recettes ont été élaborées et testées lors d’un grand nombre de retraites de yoga et de méditation, en Suède et en France. C’est grâce aux nombreuses sollicitations des participants que nous les présentons aujourd’hui dans ce livre.

Le livre de cuisine yoga comprend 37 pages et plus de 40 recettes. Il est organisé en deux parties : la première section comprend nos neuf assiettes les plus fameuses. Ce sont des combinaisons équilibrées pour des repas excellents, d’un point de vue nutritif comme gustatif. Dans la deuxième partie, vous trouverez trois soupes délicieuses, trois petit déjeuners yogi et trois repas rapides.

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