Livre de Cuisine Yoga

<<< Retour au catalogue

Livre de cuisine yoga couverture

La nourriture pour votre pratique du yoga
Les personnes débutant une pratique de  yoga deviennent  souvent, spontanément attirées vers une alimentation en harmonie avec les besoins du corps. Ceux qui pratiquent davantage  deviennent également conscient de la façon dont la nourriture influence la pratique des postures, des exercices de respiration et de la méditation.

Vous trouverez dans ce livre, des recettes saines qui favoriseront votre pratique de yoga ainsi que votre santé. Des connaissances précieuses acquises à travers une pratique assidue à la fois dans la salle de yoga et dans la cuisine y sont intégrées. Les auteurs sont des professeurs de yoga et de méditation qualifiés ayant à leur actif des années d’expérience professionnelle.

 

 

Description
Notre livre de cuisine yoga comprend les recettes des meilleurs plats que nous servons lors de nos retraites dans les Pyrénées. Il s’agit d’une nourriture végétalienne adaptée à une pratique intense de yoga et de méditation. Les plats sont délicieux, faciles à préparer et nutritifs. Si vous ne vous reconnaissez pas dans l’univers végétarien, vous allez découvrir ici de nouveaux aliments mais également une nouvelle façon de cuisiner.

Ces recettes ont été élaborées et testées lors d’un grand nombre de retraites de yoga et de méditation, en Suède et en France. C’est grâce aux nombreuses sollicitations des participants que nous les présentons aujourd’hui dans ce livre.

Le livre de cuisine yoga comprend 37 pages et plus de 40 recettes. Il est organisé en deux parties : la première section comprend nos neuf assiettes les plus fameuses. Ce sont des combinaisons équilibrées pour des repas excellents, d’un point de vue nutritif comme gustatif. Dans la deuxième partie, vous trouverez trois soupes délicieuses, trois petit déjeuners yogi et trois repas rapides.

Les plus de ce livre

  • Comprend uniquement nos meilleures recettes
  • La présentation sous la forme de repas vous donne d’excellentes compositions
  • Recettes adaptées aux débutants et faciles à réaliser
  • 27 belles images, dont 19 photos des plats cuisinés
  • Grande variété d’ingrédients pour découvrir la cuisine végétarienne
  • De nombreuses astuces de cuisson et de nutrition

Télécharger un échantillon : Repas 4. >>>
Cet échantillon est constitué d’un des assiettes de la première section du livre.

Images
Livre de cuisine yoga - Kitcheree Livre de cuisine yoga -Spaghetti 
Livre de cuisine yoga - Purée 
Livre de cuisine yoga - Polenta pizza Livre de cuisine yoga - Chou fleur Livre de cuisine yoga soupe de nouilles

Le livre de cuisine yoga est numérique et livré sous la forme d’un fichier PDF à télécharger.