Lavage du nez.

Il existe deux méthodes :
- jala neti où l’on pratique un nettoyage du conduit nasal avec de l’eau salée,
- sutra neti où l’on utilise un fil enduit de sire.

Neti n’est pas seulement une pratique d’hatha yoga car le lavage du nez est aussi utilisé en médecine.