Ashtanga yoga

L’ashtanga yoga, aussi connu comme le raja yoga, est le yoga décrit par le sage Patanjali dans les yoga sutras. C’est un yoga comprenant huit étapes, le yoga des huit membres : yamaniyamaasanapranayamapratyahara,dharanadhyanasamadhi ; d’où le nom ashta (huit) anga (membre).

En pratique, l’ashtanga yoga vise à arrêter les modifications mentales (les vrittis) afin de se mettre dans un état d’esprit où la vraie nature du « Moi » devient visible, samadhi. A travers les sept membres, les obstacles de ce processus sont enlevés.

Attention ! Ne pas confondre avec l’ashtanga yoga de Sri Pattabi Jois, qui est une version dynamique de hatha yoga moderne, populaire en occident.