Lota

Un lota, ou pot de neti, est un récipient conçu pour le lavage du nez. Le neti est une technique qui consiste à se rincer le nez avec de l’eau salée.

Les lotas existent en différentes matières : céramique, cuivre, plastique et verre. Certaines matières demandent plus d’entretien que d’autres. Un pot en céramique par exemple a l’inconvénient de se casser facilement, surtout au niveau du bec. Le cuivre est un métal très utilisé dans la tradition du yoga ; un pot en cuivre est très joli lorsqu’il est poli, cependant il se terni rapidement après utilisation

Pour un rinçage correct, un pot de neti doit avoir un bec long et contenir suffisamment d’eau, de préférence 500 ml. Il existe de nombreux modèles, de qualité variable. Nous vous recommandons le NoseBuddy. C’est un pot suédois en plastique, très bien conçu, fourni avec une cuillère permettant de mesurer facilement la quantité de sel.

Lota - pot pour le lavage du nez

Différents types de lotas (pot de neti).

Article sur notre blog :
Neti – Le lavage du nez