Neti

Lavage du nez.

Il existe deux méthodes :
– jala neti où l’on pratique un nettoyage du conduit nasal avec de l’eau salée,
– sutra neti où l’on utilise un fil enduit de cire.

Neti n’est pas seulement une pratique d’hatha yoga car le lavage du nez est aussi utilisé en médecine.

Article sur notre blog :

Neti – le lavage du nez