Question 1

Sutra neti est-elle dangereuse ?

Accepted Answer

Sutra neti n’est pas intrinsèquement dangereuse, mais elle n’est pas anodine. Sa stimulation mécanique est intense et peut provoquer irritations ou microtraumatismes si elle est pratiquée trop souvent, sans encadrement ou avec du matériel inadapté. Les complications documentées sont rares, mais elles existent lors d’un usage excessif et prolongé. La prudence et le bon sens sont essentiels.

Question 2

Sutra neti peut-elle remplacer jala neti ?

Accepted Answer

Non. Jala neti reste la pratique de référence pour l’hygiène nasale quotidienne : elle est simple, sûre et bien documentée scientifiquement. Sutra neti ne vise pas le même usage et ne doit pas remplacer jala neti, mais peut la compléter dans des situations spécifiques.

Question 3

Faut-il essayer sutra neti ?

Accepted Answer

Pour la majorité des pratiquants, ce n’est pas nécessaire. Jala neti suffit largement pour l’entretien quotidien des voies nasales. Cependant, pour les pratiquants expérimentés, bien encadrés et curieux d’une exploration corporelle plus profonde, sutra neti peut offrir une expérience unique et puissante — à condition d’être abordée avec discernement et un accompagnement qualifié.

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