Tradition de yoga

Vous trouverez dans cette catégorie des articles relatifs à la tradition du yoga dans son sens large ainsi que la tradition dont Yoga & méditation Paris fait parti.

Khecari Mudra image

Khecari Mudra – la renaissance d’une pratique ancestrale

Khecari mudra est une pratique yogique louée dans les textes de yoga sanskrits comme étant l’une des plus puissantes de toutes. Pourtant aujourd’hui khecari mudra est souvent transmise de manière simplifiée. Malgré la renaissance du yoga, ceux qui pratiquent khecari sous sa forme complète restent rares. Mais cela commence à changer.

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Vigyana Shakti en méditation

Un Portrait de Vigyana Shakti

Au début des années 2000, j’ai suivi une formation dirigée par Swami Janakananda pour devenir professeur de yoga et de méditation. L’entraînement était intense et la plupart de ceux qui l’ont tenté ont abandonné après un an ou deux. Mais pas Vigyana Shakti, une des personnes du groupe qui, tout comme moi, est allée au terme de cette formation. C’est son portrait que j’ai décidé de vous dresser.

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Apprendre le yoga seul chez soi

Il est communément admis que la meilleure façon d’apprendre le yoga est auprès d’un maître. Pourtant nous sommes nombreux à avoir débuté en autodidacte. Apprendre le yoga seul chez soi, si l’on s’y consacre sérieusement et rigoureusement, est-il vraiment un mode d’apprentissage de moindre efficacité ? Quels sont les éventuels désavantages ? Et y a-t-il même quelques avantages ?

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Vous enseignez quel type de yoga ?

On nous demande souvent quel type de yoga nous enseignons. De nos jours le mot « yoga » est si galvaudé et recouvre une telle multitude de styles qu’il s’agit d’une très bonne question. Pour y répondre voici un exposé de ce qu’est notre yoga et de l’histoire derrière notre tradition.

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Carte démontrant le chemin vers le but du yoga

Le but du yoga

Quel est le but du yoga tel que décrit dans les textes ancestraux ? Quelles sont les motivations qui animent les élèves de notre école ?

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Salutation au soleil

La salutation au soleil

La salutation au soleil est la pierre angulaire de plusieurs styles de yoga physique. Dans d’autres traditions, dont la nôtre, elle constitue un échauffement apprécié et efficace. Cet exercice vedette a eu la réputation d’être une méthode yogique millénaire transmise sans modification depuis des générations innombrables. Aujourd’hui, on lui attribue des origines beaucoup plus récentes et moins glorieuses.

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