Le hatha yoga ne commence véritablement qu’avec les pranayama. Bien que le yoga contemporain soit essentiellement axé sur les postures, ce sont les exercices respiratoires qui définissent le yoga traditionnel. Nos cycles de cours, où nous intégrons les pranayama dès la première séance, sont particulièrement intéressants pour ceux souhaitant s’initier à cette pratique.
Christian Möllenhoff s’est entretenu avec le yogi et peintre danois Carsten Crone Caroc à propos de son parcours de professeur de yoga et méditation et d’artiste professionnel.
Depuis plus d’une décennie la méditation de pleine conscience est le style à la mode. Mais de quoi s’agit-il ? D’où vient ce terme et en quoi la pleine conscience se distingue-t-elle des autres formes de méditation ? Comme vous allez le voir, les frontières sont floues.
Perdre du poids peut être un véritable tracas. Les méthodes prometteuses sont nombreuses mais les kilos perdus ont tendance à revenir une fois le régime terminé. Il faut savoir que pour les personnes qui pratiquent le yoga, il en va autrement. Elles sont nombreuses à témoigner d’une perte de poids inhérente à leur pratique. J’ai moi-même observé quelques cas stupéfiants.
Article consacré aux symboles des chakras, à leurs représentations et aux images empruntées
pour les décrire. Rédigé par l’artiste peintre Mona Bessaa.
Cela me surprend toujours de voir qu’il existe de nombreux professeurs de yoga qui enseignent les pranayamas avant les postures. Selon moi, cela manque de logique et révèle une incompréhension de ce que sont les pranayamas.
Quel est le but du yoga tel que décrit dans les textes ancestraux ? Quelles sont les motivations qui animent les élèves de notre école ?
Parmi les sortes de sels, celui qui est le plus adapté pour le lavage du nez est le sel le plus pur possible. Mais en vérité, il y a de nombreuses considérations à prendre en compte pour choisir votre sel.
Dans cet article, je présente une sélection de quelques livres. Ce sont des livres de yoga sur lesquels je me suis arrêté à différentes phases de mon parcours de yogi.
La salutation au soleil est la pierre angulaire de plusieurs styles de yoga physique. Dans d’autres traditions, dont la nôtre, elle constitue un échauffement apprécié et efficace. Cet exercice vedette a eu la réputation d’être une méthode yogique millénaire transmise sans modification depuis des générations innombrables. Aujourd’hui, on lui attribue des origines beaucoup plus récentes et moins glorieuses.