Comment rester éveillé pendant yoga nidra ?
Tout savoir sur les astuces que vous pouvez mettre en oeuvre pour rester plus facilement éveillé pendant yoga nidra et bénéficier pleinement de cette technique.
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Quel est le meilleur moment pour faire du yoga ?
Tout savoir sur le meilleur moment pour faire du yoga, les particularités de chaque partie de la journée et la façon améliorer sa pratique grâce à ce savoir.
Vous enseignez quel type de yoga ?
On nous demande souvent quel type de yoga nous enseignons. De nos jours le mot « yoga » est si galvaudé et recouvre une telle multitude de styles qu’il s’agit d’une très bonne question. Pour y répondre voici un exposé de ce qu’est notre yoga et de l’histoire derrière notre tradition.
Comment guérir un rhume avec le yoga ?
Grâce au yoga, il est possible d’accélérer la guérison des rhumes et mieux encore de les prévenir. Voici les pratiques yogiques à adopter pour y parvenir.
Cours de Pranayama à Paris – Notre Approche Intégrale
Le hatha yoga ne commence véritablement qu’avec les pranayama. Bien que le yoga contemporain soit essentiellement axé sur les postures, ce sont les exercices respiratoires qui définissent le yoga traditionnel. Nos cycles de cours, où nous intégrons les pranayama dès la première séance, sont particulièrement intéressants pour ceux souhaitant s’initier à cette pratique.
L’art de Carsten Crone Caroc
Christian Möllenhoff s’est entretenu avec le yogi et peintre danois Carsten Crone Caroc à propos de son parcours de professeur de yoga et méditation et d’artiste professionnel.
La méditation de pleine conscience : qu’est-ce que cela signifie ?
Depuis plus d’une décennie la méditation de pleine conscience est le style à la mode. Mais de quoi s’agit-il ? D’où vient ce terme et en quoi la pleine conscience se distingue-t-elle des autres formes de méditation ? Comme vous allez le voir, les frontières sont floues.
Perdre du poids avec le yoga
Perdre du poids peut être un véritable tracas. Les méthodes prometteuses sont nombreuses mais les kilos perdus ont tendance à revenir une fois le régime terminé. Il faut savoir que pour les personnes qui pratiquent le yoga, il en va autrement. Elles sont nombreuses à témoigner d’une perte de poids inhérente à leur pratique. J’ai moi-même observé quelques cas stupéfiants.
Les symboles des chakras
Article consacré aux symboles des chakras, à leurs représentations et aux images empruntées
pour les décrire. Rédigé par l’artiste peintre Mona Bessaa.
Pratiquez les pranayamas après les asanas
Cela me surprend toujours de voir qu’il existe de nombreux professeurs de yoga qui enseignent les pranayamas avant les postures. Selon moi, cela manque de logique et révèle une incompréhension de ce que sont les pranayamas.