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Ce blog de yoga vous offre des articles inspirants consacrés aux techniques et à la pratique du yoga et de la méditation. Diverses thématiques sont abordées : postures, exercices de respiration et autres techniques issues de la tradition du yoga, mais aussi des articles faisant état de la recherche médicale dans ce domaine ou des questions relatives au yoga moderne. Vous trouvez également des astuces et programmes à utiliser dans votre pratique individuelle.

Vous trouverez ci-dessous tous les articles publiés sur le blog par ordre antéchronologique.

Bhramari pranayama

Bhramari pranayama est une technique de respiration où, lors d’une expiration lente, le pratiquant produit un son caractéristique apparenté au bruit d’un bourdon.

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Rides sur l'eau.

Mon stage de trois mois

L’hiver 2014, Siva Jyoti a participé au stage de trois mois au centre de retraite Håå en Suède. Dans cet article Il décrit une expérience à la fois défiant et enrichissant.

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Bouton indiquant le besoin de relaxation

La réponse de relaxation

La réponse de relaxation est une réaction physique qui met le corps en mode de repos. Découverte par le Dr Herbert Benson de la Harvard Medical School, cette réponse est déclenchée par exemple, par la méditation.

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