Matsyendrasana
Matsyendrasana, la torsion spinale, tient son nom du yogi mythique Matsyendranath. C’est une posture classique effectuée assis.
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La durée d’une séance de yoga à Paris
Quelle est la durée normale d’une séance de yoga à Paris ? Est ce que c’est vrai que les séances chez Yoga & méditation Paris sont les plus longues ?
Comment trouver un bon cours de hatha yoga ?
Vous cherchez un cours de hatha yoga ? Après la lecture de cet article, vous saurez ce qu’est le hatha yoga et ce qu’il faut vérifier afin de vous assurer que le cours que vous avez retenu est à l’hauteur.
Pourquoi nous ne démontrons pas les postures
La manière d’enseigner de la plupart des professeurs adhérant aux styles de yoga contemporain est de faire systématiquement une démonstration des exercices. Seules quelques traditions, dont la notre, ont opté pour une manière différente où il s’agit de diriger l’élève à travers des instructions verbales.
Les meilleurs tapis de yoga
Nous avons les meilleurs tapis de yoga pour le hatha yoga classique. Il s’agit des tapis en futon avec les housses en orange. Parmi nos prédécesseurs en Scandinavie, ces tapis ont été utilisés depuis les années 70.
Apprendre et pratiquer le yoga avec nous
Nous avons résumé dans cet article les modalités selon lesquelles vous pourrez apprendre et pratiquer le yoga avec nous.
Enseveli sous terre
Une manière dangereuse de démontrer la capacités de contrôler son corps est de se laisser enterrer vivant. Il y a des yogis qui ont survécu des longues périodes enfermé dans des petits confinements.
Sarvangasana
Sarvangasana est une inversion relativement facile, accessible à la plupart de pratiquants. Elle se pratique « debout sur les épaules », le poids du corps réparti entre les épaules, les pieds dirigés vers le ciel.
Hatha Yoga
Hatha yoga est un terme utilisé erronément. Le hatha yoga contemporain n’a que très peu de similitude avec le hatha yoga décrit dans les textes sanskrits.
Bhramari pranayama
Bhramari pranayama est une technique de respiration où, lors d’une expiration lente, le pratiquant produit un son caractéristique apparenté au bruit d’un bourdon.