Comment Pratiquer Tratak? – Un Guide Complet
Pratiquer tratak consiste à fixer son regard sur un objet. Lorsque cette pratique est correctement effectuée, l’objet sur lequel on se concentre absorbe de plus en plus l’attention et les fluctuations du mental diminuent. Cependant, en tant que novice vous risquez de rencontrer de nombreux défis. Pour éviter de vous décourager, il est utile d’avoir certains éléments à l’esprit. Dans cet article, on regardera comment pratiquer tratak de la bonne manière.