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Ce blog de yoga vous offre des articles inspirants consacrés aux techniques et à la pratique du yoga et de la méditation. Diverses thématiques sont abordées : postures, exercices de respiration et autres techniques issues de la tradition du yoga, mais aussi des articles faisant état de la recherche médicale dans ce domaine ou des questions relatives au yoga moderne. Vous trouvez également des astuces et programmes à utiliser dans votre pratique individuelle.

Vous trouverez ci-dessous tous les articles publiés sur le blog par ordre antéchronologique.

Vous enseignez quel type de yoga ?

On nous demande souvent quel type de yoga nous enseignons. De nos jours le mot « yoga » est si galvaudé et recouvre une telle multitude de styles qu’il s’agit d’une très bonne question. Pour y répondre voici un exposé de ce qu’est notre yoga et de l’histoire derrière notre tradition.

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Cours de Pranayama à Paris – Notre Approche Intégrale

Le hatha yoga ne commence véritablement qu’avec les pranayama. Bien que le yoga contemporain soit essentiellement axé sur les postures, ce sont les exercices respiratoires qui définissent le yoga traditionnel. Nos cycles de cours, où nous intégrons les pranayama dès la première séance, sont particulièrement intéressants pour ceux souhaitant s’initier à cette pratique.

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Perdre du poids avec le yoga

Perdre du poids avec le yoga

Perdre du poids peut être un véritable tracas. Les méthodes prometteuses sont nombreuses mais les kilos perdus ont tendance à revenir une fois le régime terminé. Il faut savoir que pour les personnes qui pratiquent le yoga, il en va autrement. Elles sont nombreuses à témoigner d’une perte de poids inhérente à leur pratique. J’ai moi-même observé quelques cas stupéfiants.

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